Przed pierwszą wizytą przygotuj spis wszystkich spożywanych produktów, dań, napojów z 3 dni. 

Zapisz także godziny, o których spożywasz posiłki. Pomocny może być WZÓR gotowy do wydrukowania i uzupełnienia.

Na pierwszą wizytę zabierz ze sobą aktualne wyniki badań laboratoryjnych (morfologia krwi, cholesterol całkowity, LDL-C, HDL-C, TG, glukoza na czczo, ASPT, ALT, TSH i inne w zależności od występowania problemów zdrowotnych).

Przed wykonaniem analizy składu ciała ważne jest, aby: nie spożywać posiłków oraz napojów (2 godziny przed analizą) oraz dzień przed alkoholu, nie uprawiać także aktywności fizycznej oraz nie korzystać z sauny.
Badanie wykonywane jest na boso.

Bezwzględnymi przeciwwskazaniami są: ciąża oraz wszczepiony rozrusznik serca.